Mentálhigiénés konzultáció

Hogyan és miben tudok segíteni a Mentálhigiénés konzultációval?

Mentálhigiénés szakemberként segítő beszélgetésekkel nézünk rá a problémádra, hogy a lelki egészséged megőrzése, fejlesztése, a stressz sikeres kezelése során ne maradj magadra.

Ha úgy érzed elakadtál az életed valamely területén, kibogozzuk a szálakat, hogy megértést kapj a helyzetedre.

Az önismereti beszélgetések során a megoldásra fókuszálunk. Ennek kulcsa pedig az, hogy segítek meglátni a benned rejlő hiányosságokat, amiket rendezni érdemes magadban és a meglévő erőforrásokat, amire támaszkodhatsz.

Feltárjuk az összefüggéseket a jelen problémáid és a múltbeli élettörténések között, rátekintve a családi mintákra és a hozott, mélyben eltárolt transzgenerációs örökségekre is.

A mentálhigiénés segítő folyamatunk hatékonysága azáltal biztosított, hogy melletted vagyok ítélkezés nélkül, teljes elfogadással, a lelki folyamatok megéléséhez szükséges biztonságos hátteret megteremtve.

A konzultációink után jobban megértheted önmagad, a reakcióidat, cselekedeteidet és átlendülve a kritikus, szorongást okozó helyzeteken, képes leszel felfedezni a képességeidet, a tehetségedet, az értékeidet. Ezáltal könnyebb lesz megküzdened a felmerülő nehézségekkel, biztonságosabban tudod majd kezelni a változásokat, a vesztességeket és a stresszhelyzeteket.

A párkapcsolatodban, családodban, egyéb kapcsolataidban kiegyensúlyozottabban érezheted magad, és a céljaidat is tisztábban láthatod majd.

Hány alkalomra van szükség?

Mivel a nehézségeket sem egy nap alatt alakítottad ki magadban, tapasztalatom szerint egy folyamat végigvitele a leghatékonyabb és a legcélravezetőbb. Ez több egymást követő alkalmat jelent. Természetesen ez egyénenként változó és a probléma jellegétől függ. Általában több találkozóra van szükség a vitatott élethelyzet mélyebb feltárása és a gyökérokok megtalálása érdekében.

Egyébként minden alkalom hozzásegít téged még ahhoz is, hogy jobban megismerd önmagad és tudatosabban élhesd az életed.

Mennyi ideig tart egy alkalom?

1 óra. Ez magában foglalja:

• a konzultációt
• valamint – amennyiben szükséges – a személyre szabott, otthon végezhető megerősítő gyakorlatot. Ezt a kezelés végén kapod meg annak érdekében, hogy támogassuk és megerősítsük benned tudatos szinten is a pozitív eredményt.

Mennyibe kerül?

18.000 Ft/1 Óra

Online konzultáció (skyp, messenger, viber) esetén előre utalással történik a díj rendezése.

Lemondási feltételek:

Kérlek, mindenféleképp időben jelezd, ha az előzetesen megbeszélt időpontunk számodra valami miatt nem megfelelő. Amennyiben a konzultáció napján kerül sor a lemondásra, illetve a le nem mondott óra díjának a megfizetése a klienst terheli.

A konzultáció nem helyettesíti az esetlegesen szükséges orvosi kezelést.

Akadály-e az, ha nem Kecskeméten élek?

A távolság nem akadály, lehetőség van skypon vagy viberen keresztüli konzultációra is. A világ számos országában élő kliensekkel vagyok kapcsolatban és eredményesen működik ezen a módon is a munka.

Milyen témákban kaphatok segítséget?

Tulajdonképpen bármilyen téged érintő, foglalkoztató, megoldásra váró kérdésben tudok segíteni. Néhány téma többek között, ami már előfordult a praxisomban és talán téged is érinthet:

Kapcsolatok:

• párkapcsolat: ideális párkapcsolat, igazi társ , szexuális blokkok , exek elengedése, megbocsátás, továbblépés
• család: anyai/apai minták, szülő-gyerek viszony, testvér-féltékenység, családi konfliktusok, gyermekvállalás, teherbe esés akadályai, mozaikcsalád együttélése
• egyéb: konkrét személyekkel (főnök, kolléga, barát, szomszéd..) való konfliktusok

Munka, anyagiak:

• pénzügyi gondok, pénzkezelési technikák (túlköltekezés, spórolás), anyagi blokkok
• ideális munka, kiégés, céltalanság, sikertelenség, motiváció hiánya, munkafüggőség, életpálya,
• alkalmazottból vállalkozóvá válás, vállalkozás beindítása, önmenedzsment, cég sikeres működtetése, szervezetfejlesztés
• generációs blokkok a munkavállalásban, anyagiakban

Önismeret:

• önbizalomhiány, kisebbrendűségi érzés, megfelelési kényszerek, maximalizmus, teljesítménykényszer
• dackorszak, kamaszkor, életkezdési/életközépi válság, klimax, haláleset feldolgozása
• identitáskeresés – életcél, életút (Hol a helyem? Jó úton járok e? Ez e az én életfeladatom?) pozitív gondolkodás elérése, tudatos teremtés
• nőiesség/férfiasság, önszeretet, önelfogadás
• függőségek (drog, alkohol, munka, társfüggőség)
• tanulási zavarok, vizsgablokk, stresszek, félelmek kezelése
• érzelmek kezelése (harag, féltékenység, fájdalom, traumák, hangulatingadozások..)

Egészség, testkép:

• fóbiák (repüléstől, madaraktól, zárt térben, utazástól, emberektől), pánikbetegségek
• betegségek okainak feltárása (daganatok, migrén, menstruációs panaszok, ciszta, mióma, endometriózis, pajzsmirigy, prosztata, meddőség, kancsalság, cukorbetegség, epekő, vesekő, májproblémák, autoimmun betegségek, stroke, agyvérzés, bénulás, visszatérő felső légúti betegségek, depresszió, skizofrénia, álmatlanság)
• anorexia, fogyás, testsúly ingadozás, téves testkép

Ha szeretnéd jól érezni magad, jelentkezz be hozzám! Gyere és tegyük rendbe az életedet!

Ha szeretnél valakit megajándékozni egy konzultációval, akkor megteheted ezt Ajándékutalvány formájában is. Az utalvány nálam igényelhető.